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你愛吃飯，還是愛吃麵？常吃乾麵或湯麵？選錯邊攝取的熱量可 ...

烏龍湯麵、鍋燒湯麵都是比較沒有負擔的選擇，但須注意的是，烏龍麵營養成分 ... 毫克，建議烹煮前先過水將鹽分洗掉，才不會1天只吃1碗麵就直接超標。

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