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吃青菜不吃飯減肥？營養師破除3迷思 - 大人社團

澱粉是人體3大營養素之一，當你不吃麵、米飯、水餃等澱粉食物後，體重也許會在短時間內下降，但此時身體也會開始先利用肝臟中的肝醣做為熱量來源，肝 ...

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  2. 吃飯好還是吃麵好
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