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168斷食法這樣吃保證成功！營養師透露六大 ... - Vogue Taiwan

但要注意的是，55g 的蛋白質不等於是55g 的肉，因為肉裡面的蛋白質含量約只占20% 左右。豆魚蛋肉類比較簡單的計算方式，大約是一餐吃約一個手掌心（不含 ...

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