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只吃蛋白減肥
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https://www.epochtimes.com/b5/21/1/13/n12685907.htm
14天就能瘦下來日醫師分享蛋白質減重法
製作蛋白質飲料的時候,請先將牛奶倒入搖搖杯再倒入蛋白粉產品,然後均勻搖晃,才比較不會結塊。如果覺得肚子餓,可吃一點低熱量高蛋白質的點心。吃一口 ...
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