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只吃蛋白減肥
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乳清瘦身法是真的?喝乳清也能開心瘦原理大解密!
蛋白質比起碳水化合物與脂肪,能帶來更高、更持久的飽足感,所以如果吃下等量的食物,高蛋白飲食會讓人更有飽足感,當人體擁有更高的飽足感之後,也會解少 ...
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