... 吃也是關鍵! 蛋白質的補充非常重要, 因為蛋白質是肌肉合成的主要來源, 以下為 ... 只吃蛋白。 市售有許多蛋白丁產品, 是增肌、減肥族群很好的蛋白質點心, 當宵夜吃 ...
確定! 回上一頁