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只吃蛋白減肥
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減肥只吃蛋白?錯了!蛋黃是膽固醇清道夫,一招吃蛋還邊睡 ...
想要燃燒脂肪,維生素B1、B2 和Q10等營養素不可少,「如果我吃的是水煮蛋,蛋黃有天然綜合維生素,減重燃脂相關的營養素,蛋黃裡都有,不需要額外攝取;如果是豆腐、雞胸肉 ...
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