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吃紅肉健身和吃白肉健身的人,1年後會有什麼區別? - 人人焦點

2021年2月12日 — 吃豬肉（瘦豬肉）健身和吃牛肉 ... 吃紅肉和吃白肉到底有什麼區別呢？ ... 如果只吃蔬菜水果則會導致蛋白質攝入量不足，造成肌肉量減少的同時，也會使 ...

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