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只吃白肉
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全身都受傷!30歲后:少吃紅肉,多吃白肉,營養健康
30歲以后紅肉不能過量,30歲前,身體年輕,紅肉能夠為身體提供能量,強壯身體,(青少年和瘦弱的人不能故意不吃紅肉只吃白肉,因為這個時間段,更需要 ...
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