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失眠怎麼辦？GABA及色胺酸能幫助睡眠嗎？ - 露奇亞營養小百科

GABA ，γ-胺基丁酸(γ-Aminobutyric acid)是存在於皮質中主要神經傳導物質之一，由麩胺酸轉換而成的一種胺基酸，主要的功效是抑制中樞神經和神經系統結合點 ...

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