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喝錯飲料只會越喝越渴！掌握夏季喝水4秘訣 - 天下雜誌

走在烈日下，三十度的高溫，讓人口乾舌燥，感覺人都要蒸發。 ... 幫助身體運作；睡前喝一杯水，可以預防長時間無法補充水分，起床後口乾舌燥的情形。

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