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喝水仍解不了冬天的口乾舌燥？營養師推吃這種水果 - 元氣網

「固態水」是指蔬果等食物裡含的水分，這些蔬果擁有持水力強的膳食纖維，能把水「鎖」在體內，讓身體充分吸收。例如柑橘類果肉外層白色的皮，裡面就擁有 ...

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