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懷孕坐月營養師食譜（第三版） - 第 54 頁 - Google 圖書結果

... 肉粥2中碗• 瘦叉燒飯1/2 碟 (走汁,白飯3/4碗,瘦叉燒8件) •灼菜心1碟 (走油) •蘋果 ... 燒牛肉三文治 1份 (少牛油) •脫脂奶1杯•梨1個• 高糖 1杯鈣低豆漿•豆腐滾魚尾湯 ...

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