[爆卦]瘦叉燒飯走汁卡路里是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 瘦叉燒飯走汁卡路里產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅Kofgym,也在其Facebook貼文中提到, 最近一句叉雞飯啊!DLLM! 令叉雞飯迅速成為全城搶食熱潮,大家都重新投入港式燒味飯既懷抱 叉燒顏色紅潤、肥瘦適中、肉質鬆軟,多汁,蜜汁的焦甜,咬起來軟腍中帶微脆,香溢齒頰 白切雞滑嫩多汁,原汁原味,薑茸伴飯,令IFBB PRO都欲罷不能,正啊!DLLM! 不過就等我介紹下,以下資料係根據食物環境...

瘦叉燒飯走汁卡路里 在 kofgym Instagram 的精選貼文

2020-05-02 04:09:50

最近一句叉雞飯啊!DLLM! 令叉雞飯迅速成為全城搶食熱潮,大家都重新投入港式燒味飯既懷抱 叉燒顏色紅潤、肥瘦適中、肉質鬆軟,多汁,蜜汁的焦甜,咬起來軟腍中帶微脆,香溢齒頰 白切雞滑嫩多汁,原汁原味,薑茸伴飯,令IFBB PRO都欲罷不能,正啊!DLLM! 不過就等我介紹下,以下資料係根據食物環境...

瘦叉燒飯走汁卡路里 在 彤樂 Instagram 的最佳貼文

2020-05-01 16:13:58

【食住燒味飯都可以瘦】😍 ___________________________________ . 作者一個偽Foodie,講到減肥真係好有難度,不過Keep fit都係需要嘅,女仔嘛😂又有朋友食開太興嘅雞胸肉增肌餐,就諗住試下🙈 . 1. 特瘦叉燒飯($64) 一見啲叉燒咁瘦,以為會韌,點知一食...

  • 瘦叉燒飯走汁卡路里 在 Kofgym Facebook 的精選貼文

    2019-09-20 14:58:25
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    最近一句叉雞飯啊!DLLM!
    令叉雞飯迅速成為全城搶食熱潮,大家都重新投入港式燒味飯既懷抱
    叉燒顏色紅潤、肥瘦適中、肉質鬆軟,多汁,蜜汁的焦甜,咬起來軟腍中帶微脆,香溢齒頰
    白切雞滑嫩多汁,原汁原味,薑茸伴飯,令IFBB PRO都欲罷不能,正啊!DLLM!

    不過就等我介紹下,以下資料係根據食物環境衞生署2006年既報告
    叉燒飯 520克 就大約有1000卡路里 碳水化合物130克 蛋白質38克 脂肪37克 飽和脂肪9.9克 鈉1300毫克
    白切雞飯 550克 就大約有940卡路里 碳水化合物130克 蛋白質33克 脂肪29克 飽和脂肪7.8克 鈉1400毫克
    薑茸 18克 就大約有86卡路里 碳水化合物1.2克 蛋白質0.31克 脂肪9克 飽和脂肪1.3 鈉360克

    好食係好食,不過脂肪高、高卡路里、高鈉,假設成年人每日攝取量為2000卡路里,脂肪攝取量應不超過65克,飽和脂肪不應超過22.2克,燒味飯鈉含量高,世衛建議成人每日的鈉攝取量應少於2000毫克

    明顯地燒味飯絕對唔會稱得上健康,想健康啲既就可以唔食雞皮,叉燒要瘦,走汁走豉油走薑茸,不過間唔中食下,注意均衡飲食,問題就唔大既,話晒係我地香港本地特色食物梗係要支持下,叉雞飯啊!DLLM!

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