最近一句叉雞飯啊!DLLM! 令叉雞飯迅速成為全城搶食熱潮,大家都重新投入港式燒味飯既懷抱 叉燒顏色紅潤、肥瘦適中、肉質鬆軟，多汁,蜜汁的焦甜,咬起來軟腍中帶微脆，香溢齒頰 白切雞滑嫩多汁,原汁原味,薑茸伴飯,令IFBB PRO都欲罷不能,正啊!DLLM! 不過就等我介紹下,以下資料係根據食物環境衞生署2006年既報告 叉燒飯 520克 就大約有1000卡路里 碳水化合物130克 蛋白質38克 脂肪37克 飽和脂肪9.9克 鈉1300毫克 白切雞飯 550克 就大約有940卡路里 碳水化合物130克 蛋白質33克 脂肪29克 飽和脂肪7.8克 鈉1400毫克 薑茸 18克 就大約有86卡路里 碳水化合物1.2克 蛋白質0.31克 脂肪9克 飽和脂肪1.3 鈉360克 好食係好食,不過脂肪高、高卡路里、高鈉,假設成年人每日攝取量為2000卡路里，脂肪攝取量應不超過65克，飽和脂肪不應超過22.2克,燒味飯鈉含量高,世衛建議成人每日的鈉攝取量應少於2000毫克 明顯地燒味飯絕對唔會稱得上健康,想健康啲既就可以唔食雞皮,叉燒要瘦,走汁走豉油走薑茸,不過間唔中食下,注意均衡飲食,問題就唔大既,話晒係我地香港本地特色食物梗係要支持下,叉雞飯啊!DLLM! #kofgym #gym #dllm #叉雞飯 #HK #凍檸茶 #健身 #香港人 #香港健身 #hongkonger #hongkong #食飯都要屌啊? #fitness #燒味 #減肥 #健康 #肥 # #健康飲食 #香港人加油

自從山竹完左💨🌊又好熱 好熱就岩🔥燃燒卡路里再做多D運動，實行減肥又再開始🙆🏻‍♀️做運動都要食野，唔好唔食澱粉質，均衡飲食最重要👇🏻今晚要食D菜🥗外出午膳·瘦叉燒（走汁）熱檸水🍋夠飽又健康 - #foodie #hkfoodie #foodblogger #hkfoodblogger #yummy #delicious #foodporn #foodpics #foodgasm #foodstagram#foodphotography #instafood #instagood #吃貨 #相機食先 #美味しい#nomnomnom#keepfit#lunch#叉燒飯#lemonwater

【食住燒味飯都可以瘦】😍 ___________________________________ . 作者一個偽Foodie，講到減肥真係好有難度，不過Keep fit都係需要嘅，女仔嘛😂又有朋友食開太興嘅雞胸肉增肌餐，就諗住試下🙈 . 1. 特瘦叉燒飯（$64） 一見啲叉燒咁瘦，以為會韌，點知一食唔韌不突只仲有肉汁😱又有叉燒味，雖然依個系列走汁，但咁多塊叉燒嘅肉汁已經好足以彌補到，餐牌仲有寫都只係約530卡路里，係好岩Keep fit或減肥嘅人😍 彤樂評分：8.5/10 . 2. 至營雞扒飯(去皮)（$61）🍗 如果你係食開濃味嘅朋友，但又想減肥，依個幾啱，因為佢塊雞扒係3款當中算係幾濃味，但佢只係飛水冇真煎過，表面係用其他健康嘅方法做出黎，重點係嫩滑又多肉汁，卡路里都係約510咋！👍🏻👍🏻👍🏻 彤樂評分：8/10 . 3. 招積雞胸飯(去皮)（$64） 真心估唔到去皮嘅雞胸都咁有肉汁，同埋啲蔬菜都好啱，絕對啱晒啲健身人士，卡路里含量只有約500千卡咋💁‍♀ 彤樂評分：8/10 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ · 太興 Tai Hing 地址：觀塘開源道 79 號鱷魚恤中心地下B舖（全港多間分店） 營業時間：星期一至日：07:00 - 22:30（觀塘） · #彤樂飲食#彤樂觀塘#彤樂健康系列#彤樂平食系列#彤樂毒撚系列#觀塘美食#太興#TaiHing#健康#叉燒飯#九龍#hkfood#hkfoodie#hkfoodies#hkgirl #hkbeauty