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為什麼健身的人都吃雞胸不吃雞腿肉？ - 頭條資訊

主要是這兩種肉的蛋白質和脂肪的含量，雞胸肉含蛋白質大概19.4，脂肪大約5。 ... 同樣是100克的去皮雞胸肉，熱量只有133大卡，而雞腿肉的熱量是181大 ...

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