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雞肉營養全攻略！ 「這部位」最肥請避免… - World Gym Blog

蛋白質. 脂肪. 雞腿. 157大卡. 18.5克. 8.7克. 雞胸(去皮). 104大卡 ... 雞腿肉富含鐵，能改善缺鐵性的貧血，但要注意，雞皮熱量還是偏高，建議可以去 ...

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