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要減肥，開合跳10分鐘就見效每日頭條 - Lurksart.com

所以原po的標題，2個動作→hiit，其實也不文長慎入，因第次嘗試減肥有很多不懂的地方請見諒 想請問跳繩跟原地跳哪個比較好？ 目前很少看到版上有類似的疑問加上估狗 ...

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