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近期外國非常流行既OVERNIGHT OATMEAL（隔夜原片燕麥）? -

首先將原片大燕麥與同等份量既液體（如乳酪／鮮奶／果汁／豆漿），加天然蜂蜜、再加乾果（可選擇紅莓乾、藍梅乾、提子乾等）混合。 · 將食材倒入可密封既玻璃容器中，擰實， ...

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