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減肥不吃澱粉？錯！吃這好澱粉助瘦身、降血糖 - YouTube

澱粉 類食物雖然是許多人的主食，但最讓人詬病的是吃太多可能容易影響血糖、慢性疾病等問題，因為 澱粉 裡大部分都是高度易消化的葡萄糖聚合而成…

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