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營養師Ricky | 原型澱粉有哪些| 輕鬆瘦下來的秘訣-2022年5月

原型澱粉有哪些，你想知道的解答。所以總碳水化合物要盡量選擇原型食物的粗糙澱粉。因為份數不多的關係，我會建議民眾把澱粉類食物放在最後吃，這樣飽足感也.

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