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減醣飲食你要知道的5個問題，減肥不用餓肚子

減醣不是一口澱粉都不吃，減醣的好處就是可以碰澱粉類食物(如原型澱粉)、 ... 避免糖和精緻澱粉; 選擇原形澱粉; 減少碳水化合物比例、增加蛋白質比例.

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