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營養又低？不要再誤會白米飯了，不吃飯改吃這些「精緻澱粉 ...

所以她提醒，減醣不用避吃或補充特定食物，重點是「限制碳水化合物攝取量」。除了避免蛋糕、餅乾這類加工的精緻醣類，其他原型食物並不用特別避忌，以免 ...

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