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「減醣飲食不代表不吃澱粉唷！」教你怎麼吃與最好的 ... - 娜塔

是全穀雜糧類的蔬菜，醣分不低，但它是良好的原型澱粉，鈣質、抗衰老的營養成分高，少量點綴沙拉或與大豆類食物一起食用，能增添香甜的滋味。 多吃食物的 ...

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