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原形 澱粉
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澱粉、碳水化合物這樣吃!控血糖5招遠離肥胖和糖尿病
其實減肥還是可以吃澱粉,只要掌握好攝取量,甚至還可以幫助您減肥。 ... 皇帝豆等澱粉含量豐富的豆類,及栗子、蓮子等等,建議最好以未加工過的原形 ...
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