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4招讓自己更好的原子習慣曝光鐘樓怪人這樣寫出來的 - 三立新聞
這是「鎖定未來行為」,把你跟好習慣綁在一起,並讓你遠離惡習的一個方法。當雨果把衣服都鎖起來,好讓自己專心寫作,就創造了一個承諾機制。 有很多方法 ...
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