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吃澱粉也可以減肥嗎? 抗性澱粉減肥大解密! 讓你吃澱粉也有 ...

抗性澱粉食物有哪些 ... 在減脂期時都會推薦吃原型食物(非精緻的澱粉)，除了有膳食纖維以外，也是因為其中包含抗性澱粉多，會延長飽足感，減少血糖 ...

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