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原地跑步有什么好处 - 新浪看点

1、原地跑的时候需要的空间非常狭小，所以对场地的要求不高。 · 2、在原地跑步的时候往往需要高抬腿，可以锻炼腿部肌肉。 · 3、原地跑的时候有很强的跑步 ...

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