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原地跑步能减肥吗？ 原地跑步如何快速消耗脂肪 - 人民网健康

原地跑步 是可以减肥的，但只有运动时间持续大约四十分钟以上，人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长，那么脂肪供能的量可达总量的 ...

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