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單兵徒手基本教練-原地跑步- MU-ROTC

原則講解. A.聞「原地跑步」預令，兩手握拳提向腰際，拳心相對，兩肘向內收。 B. 聞「走」口令，先將左腳提起，腳掌離地約20公分，踏落於原地，續提右腳，按照跑步步 ...

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