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500卡美味瘦身輕食: 營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！

菠蘿麵包奶油餐包可頌麵包金牛角熱量 300 大卡熱量 100 大卡熱量 325 大卡熱量 350 ... 全麥麵包或土司,使用未精製麵粉,是較健康的選擇,熱量也較低,建議盡量選擇原味, ...

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