pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
卷 腹 肚子 酸
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://m.facebook.com/newfitness.tw/videos/%EF%B8%8F%E4%BB%B0%E8%BA%BA%E6%8D%B2%E8%85%B9%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%AF%94%E8%BC%83%EF%B8%8F/1056940868382586/?__so__=permalink&__rv__=related_videos&locale=ne_NP&_rdr
️仰躺捲腹動作比較⚠️ 使用肌群- New Fitness 新動力
仰躺捲 腹 動作比較⚠️ 使用肌群: 腹 直肌、 腹 橫肌做捲 腹 時脖子的穩定很重要,如果一直上下甩動頭部很容易腹部還沒 酸 ,脖子卻 酸 的不得了,而練錯位置。
確定!
回上一頁
查詢
「卷 腹 肚子 酸」
的人也找了:
捲腹脖子酸ptt
捲 腹 酸痛
反向捲腹
避免脖子用力
練腹肌
腹 肌 代償
運動完脖子痛
腹 肌 用力