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保健食品何時吃好？營養師：照1張表就對了

保健食品有各自適合的服用時間，依空腹、飯後及睡前，分3個時段。 ... 黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、Q10、大豆卵磷脂。

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