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懷孕哺乳必備營養「卵磷脂」怎麼吃？哪些食物卵磷脂含量最高？

寶寶成長最關鍵的時期就是在懷孕中期，而卵磷脂是重要基礎物質，孕媽咪建議可在懷孕22周開始補充卵磷脂，除了為寶寶補充營養，也能幫助產後餵母乳。 懷孕 ...

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