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卵磷脂 每 日 攝取量
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飲食攻略︳日食超過1隻蛋反而可降膽固醇? 醫生拆解卵磷脂2 ...
他指出,美國2015年發布的飲食指南中,建議膽固醇每日攝取不超過300毫克,而 ... 他解釋,蛋尤其是蛋黃含有許多卵磷脂(lecithin),有助「降低膽固醇 ...
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