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數字科學養生法：吃飯只吃7分飽、每天行走6,000步、睡前泡腳15分，用數字避免亞健康上身

補充腦內乙醯膽鹼的最好辦法是及時給身體補充卵磷脂,而麵條是富含卵磷脂的食品之一。因為卵磷脂還有個特點是,它是極容易和水結合的。所以在煮麵條的時候,麵條中的卵 ...

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