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保健食品空腹吃更有效？B群、維他命、維骨力等10 ... - 早安健康

由於魚油有助於脂溶性維生素的吸收，故微笑會建議飯後服用；而足量的鈣質也有助於睡眠，故睡前服用鈣片也是一種避免營養素交互作用的方法（但睡前的鈣質攝取，盡量避開碳酸 ...

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