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晚上睡前吃這七種食物，減肥看的見！ - 每日頭條

睡前吃 什麼減肥效果好 ... 可抗氧化和預防動脈硬化；大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。 ... 睡前飲半杯蜂蜜水，有助於促進身體新陳代謝。

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