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卵磷脂睡前吃
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隨餐、飯後、睡前何時吃? 1圖秒懂「服用時段」 - 台視樂活
空腹、隨餐、飯後、睡前何時吃? ... 葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、Q10、大豆卵磷脂 ... 睡前吃:睡前30分鐘以內吃完就去睡
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