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保健品吃對時間很重要一張圖秒懂正確吃法 - 神揚保代

睡前吃 ：睡覺1小時或30分鐘，通常亦處於空腹狀態 ... 魚肝油、維生素A、D、E、K，以及蝦紅素、葉黃素、大豆卵磷脂等，主要是脂溶性營養品，剛好搭配飯 ...

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