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鱼油和卵磷脂可以睡前吃一粒吗 - 百度知道

如果你是预防心脑血管疾病和高血脂的话，睡前各吃一粒是没有问题的；但是如果你已经是高血脂高甘油三酯的患者的话，建议就是每天随餐服用3~4粒高纯度鱼油（可搭配卵 ...

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