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卵磷脂幾點吃
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https://www.epochtimes.com/b5/22/1/17/n13509710.htm
雞蛋一天最多吃幾個?1吃法讓膽固醇過高| 蛋黃| 水煮蛋
雞蛋是營養相當豐富的食物含蛋白質、卵磷脂、玉米黃素、葉黃素、礦物質 ... 最好以白肉、魚等較好的動物性蛋白質為主,還可稍微吃點紅肉,補充鐵質。
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