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卵磷脂幾點吃
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專家解晰超級食物卵磷脂怎麼吃才正確,真的能瘦身嗎?
雖然大豆是非常好的卵磷脂來源,不過每粒大豆的卵磷脂含量大約只有1.3-2.1%,若是要吃到足夠的7.5公克,等於每天要吃下兩大碗的黃豆,一般正常的飲食中很 ...
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