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卵磷脂食物來源的推薦評價，親子天下、PTT和媽咪網紅提供解答

卵磷脂 的食物來源卵磷脂的來源非常廣泛，食物來源有: 酵母及主食類:穀物、小麥胚芽、山藥，蔬菜類: 蘑菇、黑木耳，蛋白質類:蛋黃、大豆、魚，及堅果類:花生、芝麻。

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