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一天可以吃幾顆蛋？營養師曝正確答案雞蛋這樣吃不怕膽固醇高 ...

... 吃蛋黃，而只吃蛋白，對此營養師廖容綺表示，相較蛋白，蛋黃中有特殊的營養成分，可以預防膽固醇沉積在血管當中，建議一般人一天可以吃 ... 1.卵磷脂. 可以 ...

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