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健康網》一天最多能吃幾顆蛋？ 營養師：一般人建議1-4顆

... 一般人建議一天可以吃1-4顆，若對蛋過敏的人還是要限制食用量及頻率。而過去蛋黃背負著膽固醇含量高的問題，所以許多人會只吃蛋白，不過，蛋黃中的卵磷脂 ...

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