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435養宮調經法｜月經量少、週期短是大壓力？避免卵巢早衰 ...

很多女性忙於工作、忙於家庭，沒有時間運動，這對身體是不利的，至少每周保證有3-4次的運動時間，也不需要太劇烈的運動方式，快走、瑜伽都是非常適當女性 ...

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