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即食燕麥減肥
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生燕麦、即食燕麦、烤燕麦片……减肥时到底该选哪种燕麦?
关注我,健康瘦! 你减肥的第一步是从吃燕麦开始的吗? But,燕麦的热量并不低,每100g热量比大米还高20千卡。 那为什么减肥的时候还推荐食用燕麦呢?
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