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即食燕麥減肥
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早餐吃麥片減肥?4種麥片大評比!有加工過血糖升更快
因為即食燕麥片屬於高升糖指數(高GI值)的食物,而含糖三合一麥片更是不利於血糖控制,它們的「食品加工的程度」、「食物膳食纖維的含量」等因素,皆會 ...
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