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即食燕麥減肥
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減重醫師蕭捷健- #吃即食燕麥片容易胖?... - Facebook
燕麥不管在健身或是減肥,甚至降膽固醇或改善便秘,都有它的功效,但大家 ... 都是增肌減脂的好食物,而即食燕麥片的升糖指數快要跟米飯差不多了。
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