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米飯大比拼：邊隻米最健康？-曾欣欣-識食Hea住瘦 - ETNet

勝過白米：印度香米Basmati Rice. 如果家中有成員非吃白米不可，那麼可選擇印度香米。它有幾分似白米，但纖維含量是白米的一倍，所以其升糖指數低過 ...

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